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C’est fait. Je suis marathonien. J’ai franchi la ligne d’arrivée du Marathon de Paris en 3h31’45 ». Quand j’ai commencé ses épisodes, mon but...
Nous y sommes enfin : c’est le début de l’affûtage (le relâchement) ! Le volume kilométrique commence à baisser pour créer de la...
Nous y sommes. Cette 16ème semaine marquait le point culminant de l’exigence de ce plan d’entraînement. Au menu : la séance de fractionné...
Nous y voilà. C’est la dernière très grosse semaine de préparation avant d’entamer la fameuse période de relâchement (l’affûtage). Le volume a été...
Après le volume monstrueux de la semaine dernière, il fallait s’y attendre : le corps a présenté la facture. Cette 14ème semaine a...
S’il y a un épisode qui marque un tournant dans cette préparation, c’est celui-ci. Une semaine de tous les extrêmes, avec un volume...
S’il y a bien une semaine qui résume ma préparation jusqu’ici, c’est celle-ci : des progrès mesurables, du travail acharné, et une irrésistible...
Louis Le Brun, demi d’ouverture du Castres Olympique, traverse une période difficile après une grave blessure au genou qui va l’éloigner des terrains...
