Focus sur la chistera : un geste aussi spectaculaire qu’efficace

La chistera au rugby est l’un des gestes les plus emblématiques. À la fois élégant, instinctif ,risqué et trés difficile à réaliser, elle symbolise parfaitement l’esprit d’improvisation et de spectacle de notre sport. Le terme vient du jeu de pelote basque, où la chistera est la raquette incurvée utilisée pour propulser la balle. Par analogie, le rugby a emprunté ce mot pour désigner une passe effectuée dans le dos, d’un mouvement du poignet et du bras, sans  » forcément » regarder directement le receveur.

Comment faire une chistera rugby ?

La chistera est une passe à une main effectuée vers l’arrière, dans le dos du porteur du ballon.Avec l’évolution du rugby et de la technique des joueurs on arrive à en voir sur le coté. Le joueur tient le ballon dans la main la plus proche du contact ou de l’adversaire, puis, d’un mouvement souple et rapide du poignet, le renvoie à un coéquipier placé derrière lui.
Ce geste demande :

• Une bonne tenue de balle (mains sûres et doigts écartés pour bien contrôler le ballon)

• Une grande précision dans le mouvement du poignet

• Une lecture fine de la position du soutien

• Et surtout, une confiance mutuelle entre le passeur et le receveur qui doit s’attendre à recvoir le ballon.

Elle peut être effectuée de la main droite ou gauche selon la situation, souvent dans le feu de l’action, quand un joueur est plaqué, bloqué ou sous pression mais veut continuer le jeu.

L’intérêt tactique

La chistera permet de garder la continuité du jeu même dans des situations fermées.
Elle est particulièrement utile :

• Pour éviter un plaquage tout en libérant le ballon, comme ici Antoine Dupont

• Pour surprendre la défense, relancer une situation mal engagée comme ici Baptiste Serin

• Ou pour créer un décalage sans ralentir l’action.

Bien exécutée, elle peut déboucher sur une action décisive ou un essai. En revanche, mal maîtrisée, elle comporte un risque élevé d’en-avant, de perte de balle ou même d’interception.

Qui a inventé la Chistera ? Les maîtres de la chistera !

De nombreux joueurs ont marqué les esprits grâce à leur maîtrise de ce geste. On pense à Frédéric Michalak, Damien Traille, Carlos Spencer, ou encore Sergio Parisse, capables d’enchaîner les passes dans le dos avec une aisance déconcertante. Certains demi-d’ouverture ou trois-quarts centres en font une arme redoutable pour dynamiser le jeu.

De nos jours on se rappelle aisément de celle de Nolan Le garrec ou de celle d’Hugo Reus il y a quelques jours.

@holygames2025 LE GESTE DU JOUR: la magnifique chistera de Nolan Le Garrec pour sa première titularisation face au Pays de Galles dans ce tournoi des 6 nations 2024. #holygames #holyames2024 #nolanlegarrec #legarrec #le #garrec #nolan #rugby #chistera #gestedujour #6nations #sixnations #sixnationsrugby ♬ son original – Holy Games

QUELLE CHISTERA DE REUS 🤯

La chistera d’Hugo Reus pour l’essai de Lenni Nouchi et des Montpelliérains !
@MHR_officiel
#R92MHR pic.twitter.com/Ixhmkeld0V

— CANAL+ Rugby (@CanalplusRugby) October 11, 2025

Entraînement et maîtrise

Travailler la chistera demande de la répétition et de la coordination.
Les entraîneurs conseillent souvent de commencer :

1. Par des exercices statiques pour maîtriser le geste pur et le contact avec le ballon.

2. Puis de passer en mouvement,

3. Et enfin d’intégrer la chistera à des phases de jeu réelles (sortie de contact, jeu au large, 2 contre 1, etc.).

La clé du succès reste le timing : il faut sentir le bon moment pour la tenter, ni trop tôt ni trop tard.

Un symbole du rugby moderne

Au-delà de l’aspect technique, la chistera représente l’essence du rugby de mouvement : inventif, collectif et imprévisible. Elle rappelle que, même dans un sport de combat aussi éprouvant que le rugby, la créativité et le panache ont toute leur place.

Bruno Lancelle

Bruno Lancelle, né en 1986 à La Seyne-sur-Mer (Var), aujourd’hui Kinésithérapeute, est un ancien joueur  de rugby à XV qui évoluait au poste de demi d’ouverture, passé par Toulon, Lyon, Provence Rugby, La Seyne-sur-Mer, US bressane, Lille et Hyères.