Yacouba Camara: l’équilibre entre foi, ramadan et rugby professionnel

Dans le milieu sportif, la pratique du ramadan est abordée avec pudeur et respect, particulièrement dans le rugby où le physique est primordial.

Récemment, Yacouba Camara, le troisième ligne du Montpellier Hérault Rugby et international français, s’est livré sur sa gestion singulière du mois sacré musulman alliant foi et exigences du sport de haut niveau.

Une discipline de fer basée sur le mental

Au cœur de la période du ramadan, Yacouba Camara ne déroge pas à ses convictions religieuses, même en phase avec la rigueur du Top 14.

« J’ai l’habitude de jeûner. Mon corps est habitué. Il faut bien manger le matin, bien se préparer. »

Yacouba Camara

Confie-t-il dans ses entretiens avec Midi Libre et Quinze Mondial, soulignant l’importance de la préparation psychologique pour ne pas céder à l’appel de la nourriture:

« Pour moi c’est 90% de mental »

Yacouba Camara.

Des aménagements dans le respect des équipes

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Conscient des ajustements nécessaires, Yacouba Camara révèle que l’entraîneur Patrice Collazo et le staff de Montpellier ont légèrement modifié son emploi du temps :

« La musculation, je la fais plus tôt pour que je puisse récupérer l’après-midi ».

Yacouba Camara

Malgré cela, il tient à être considéré comme n’importe quel autre joueur et d’assumer pleinement sa pratique, même pendant le ramadan :

« J’assume et je fais tout avec le groupe comme si de rien n’était »

Yacouba Camara

Le jeûne et la performance : un équilibre à maintenir

La question de la nutrition n’est pas prise à la légère par ce sportif de haut niveau. Il met un point d’honneur à manger « quelque chose de nutritif, de qualité« , pour être en forme sans se sentir alourdi pendant les entraînements et les matchs.

Camara démontre sa capacité à jouer les rencontres importantes contre le Stade Français puis l’Ulster en Challenge Cup, tout en étant en plein jeûne, avec la fin du ramadan prévue pour le 9 avril.

La sagesse d’un athlète responsable

Intègre dans sa démarche, le rugbyman reste conscient des limites à ne pas franchir pour sa santé:

« Lors d’un jeûne dangereux pour la santé, il est permis de l’interrompre »

Yacouba Camara

Spécifie-t-il pour Le Figaro Sport.

Le parcours de Yacouba Camara pendant le ramadan est un bel exemple de la façon dont les convictions personnelles et les exigences professionnelles peuvent coexister en harmonie.

Sa foi, sa discipline et son approche mentale du sport de haut niveau méritent reconnaissance et respect dans un monde sportif où la compréhension et l’adaptation restent les clés de l’épanouissement humain et professionnel.

Photo: Icon Sport